Junk Food atau makanan yang memiliki gizi rendah adalah makanan yang tidak sehat bagi tubuh dan mengandung lemak yang sangat banyak sehingga memiliki nutrisi yang sedikit. Berikut adalah sedikit fakta mengenai Junk Food:
1). Di Amerika, orang-orang memakan hampir 13 milyar hamburger setiap tahunnya.
2). Memakan Junk Food dapat mengubah aktivitas otak yang hampir mirip dengan obat adiktif seperti kokain dan heroin.
3). Satu hamburger makanan cepat saji bisa mengandung daging dari ratusan, atau bahkan ribuan bahan ternak yang berbeda.
4). Ibu yang sering makan-makanan Junk Food bisa menyebabkan diabetes kehamilan dan bisa meningkatkan kemungkinan anak-anak mereka akan memakan-makanan yang tidak sehat juga.
5). Di Jepang, belut dan cumi-cumi merupakan topping pizza yang populer.
6). Pizza Hut menggunakan lebih dari 300 juta pon keju per tahunnya.
7). Jumlah toples Nutella yang terjual dalam setahun bisa menutupi Tembok Besar China delapan kali.
8). Alloxen, yaitu produk sampingan dari tepung pemutih yang sering ditemukan dalam makanan cepat saji, dapat menyebabkan diabetes pada hewan percobaan yang sehat dengan menghancurkan sel beta pankreas mereka.
9). Daging ayam bukanlah bahan utama dari Chicken Nugget. Sebaliknya, bahan utamanya adalah lemak, tulang, serta saraf.
10). Lemak dari Junk Food dapat memicu otak untuk menginginkan lebih banyak makanan. Efek ini bisa berlangsung selama beberapa hari.
11). Cracker Jack adalah orang pertama yang menggunakan mainan untuk menargetkan Junk Food kepada anak-anak.
12). Rata-rata orang amerika makan lebih dari 4 pon keripik kentang setiap tahunnya.
13). Dibutuhkan kira-kira 10.000 pon kentang untuk menghasilkan 2.500 pon kentang.
14). Segelas ice tea di McD mengandung kadar gula yang setara dengan 2 batang coklat Snickers (sekitar 50 gram).
15). Colonel Sanders, seorang pebisnis yang ikut mendirikan KFC malah membenci restoran ayam ini, bahkan mengatakan kalau ayam KFC sebagai ayam goreng terburuk yang pernah dia lihat.
16). Rata-rata orang amerika mengkonsumsi hampir 22 pon eskrim setiap tahunnya.
17). Dalam penelitian, kecoak yang makan Junk Food menjadi lebih gemuk dan membutuhkan waktu lama untuk bereproduksi daripada kecoak yang makan makanan sehat.
18). Wanita muda yang sering mengkonsumsi makanan Junk Food berisiko lebih tinggi terkena Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS).
19). Lebih dari 2 milyar dollar permen terjual pada hari Halloween.
20). Makanan Junk-Food memiliki kandungan oxycholesterol yang terlalu tinggi, yang jika masuk ke tubuh dalam jumlah yang banyak dapat meningkatkan kemungkinan serangan jantung.
21). Jumlah garam yang berlebih dalam Junk-Food seperti keripik kentang dapat menyebabkan persentase natrium meningkat dalam tubuh. Jumlah tinggi natrium dalam tubuh dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.
22). Jumlah gula yang berlebih dalam Junk-Food menyebabkan tingkat insulin tetap tinggi sehingga dapat memicu masalah metabolik.
23). Menurut penelitian, remaja wanita yang sering mengkonsumsi minuman soda lebih punya risiko tinggi untuk patah tulang serta osteoporosis.
24). Berikut adalah jumlah kalori yang terkandung dalam makanan Junk Food:
a). Hamburger => 300 Kalori
b). Kentang Goreng => 101 Kalori
c). Chicken Nugget McD => 47 Kalori
d). Dada ayam KFC => 320 Kalori
e). Pizza => 620 Kalori